Pitka dijeta

Piće prehrane, na cijelom kojoj je dopušteno jesti isključivo proizvodi tekuće konzistencije, slobodno možemo svrstati u kategoriju iznimno učinkovite prehrambene režime, čiji je cilj oslobađanje tijela od prekomjerne količine i najveći broj kilograma viška težine. Razvijatelji dijeta osiguravaju u strogo poštivanje njegove hranjive prehrane tijekom 30-ak dana smanjenje tjelesne težine na razini 15-18-ak kilograma, što je sasvim pristojan rezultat mršavljenje, a uz punu čišćenje i detoksifikovati tijelo.

Dijeta

Međutim, nadležni nutricionisti ističu da je pitka dijeta, iako učinkovita u smislu mršavljenje, ali u odnosu na prihod kalorija i hranjivih tvari prilično "tvrd" i usporediva je s post. Kao stručnjaci upozoravaju da održavanje mjesec dana takve prehrane prehrane rijetko može proći bez ikakvih negativnih nuspojava od strane zdravstvenih, izraženih u različitim stupnjevima težine u zavisnosti od individualnih karakteristika ljudskog organizma, emocionalni stanja povezanih bolesti i mnogih drugih faktora.

To je razlog zašto pitanjima, što je pijenje dijeta, koliko se može izgubiti višak kilograma, dok ga zaštiti, da ga možete piti na piće prehrani, a što posljedice može donijeti toliko "težak" način prehrane, postavljeni su mnogi muškarci i žene, žele da se radikalno promijeniti svoju težinu u manjim strani i spreman za radi toga ići na sve vrste nevolja. U ovom članku će se smatrati ovi i drugi aspekti pitke dijeta kako pozitivnog, tako i negativnog karaktera, jer u borbi protiv prekomjerne težine važno je ne zaboraviti o stanju vlastito zdravlje i izaći iz prehrane nakon što je pobijedio težine, bez nanošenja pri tome štete vašem tijelu.

Porijeklo pitke dijeta

Kao i mnoge druge prehrambene režime prehrane, vode za piće dijeta za mršavljenje duguje svom izgledu službene medicine i prije svega kirurgije. Upravo kod planiranih operacija na organima GIT, uglavnom na crijevima, kirurzi prije nekoliko dana i na njih prenose svoje pacijente na tekuću hranu s ciljem čišćenja lumena crijeva, što je lakše postupak brza intervencija i istovremeno upozorio razvoj komplikacija. Osim toga, tekući jela (juha, juha) preporučivalo da konzumiraju bolestan u postoperativni razdoblju, kako bi se smanjila opterećenja na GIT i brzo vraćanje izgubljene snage, kao i oslabljen i koliko iscrpljeni ljudi.

Pitka dijeta

Zapravo tada je i uočeno je da konzumiranje tekuće hrane pomaže gubitak težine, i također pozitivno utječe na funkcionalnost mnogih ključnih procesa koji se odvijaju u ljudskom organizmu, da upit na misao ga koristiti s ciljem smanjenja tjelesne težine. Zainteresiranim dieticians eksperimentalno je formirana lista najprikladnije, po njihovom mišljenju, piće prehrani tekućih proizvoda i instaliran maksimalno trajanje takvog režima prehrane, dio od 30 dana.

Treba odmah napomenuti da je unos hrane i pitke prehrane u dijelu upisa u tijelo makro- i mikronutrijenata, vitamina i ostalih potrebnih mu tvari vrlo nestašice, a zahtjeve i pravila u vezi poduzimaju u hranu i prehrambene načina dovoljno strogi i pogodna nije za svakoga. Nutricionisti omogućuju pridržavati se puni 30-ti dan ciklusa poput prehrambenih samo u ekstremnim slučajevima, kada od drugih dijeta nedjelotvornim. Osim toga, žele izgubiti na težini na ovoj dijeti osoba treba razlikovati dobrog fizičko i psihičko zdravlje, pa mu se preporučuju prije nego što započnete dijetu pre saznati sve o stanju svog organizma, za što je u prvom redu potrebno je proći savjetovanje kod nutricionista, psihologa, gastroenterolog i drugih relevantnih stručnjaka.

Bit pitke dijeta

Osnovni princip pitke dijeta je kompletna zamjena svih čvrste hrane tekućem malo kalorične hrane, koju treba konzumirati na sve kroz odabrane opcije prehrambenih. U ovom slučaju učinak mršavljenja postiže značajnije smanjenje kalorija konzumiraju jela, a zbog svoje se brzo metaboliziraju i brzog unosa. Osnivači ovog načina prehrane tvrde da dolaze iz tekućih proizvoda hranjivih tvari je sasvim dovoljno za ispunjenje rad cijelog organizma, međutim, u praksi, ova dijeta je, u stvari, malo osnovnu verziju gladovanja.

Osim učinak pilule autori pitke dijeta obećavaju punu detoksifikovati i čišćenje organizma, posebno u ovim procesima njima i objašnjava potrebu za 30-ak dana tečaja takve prehrane hranu.

Prvo desetljeće

Voda

Na jamstvo kreatora pitke prehrane na ovom intervalu vremena se događa čišćenje izvođenje sustava ljudskog tijela i uglavnom crijeva, što može biti popraćeno nastanak plaka na jeziku. Smatra se da je ovaj loš trenutak je norma detoksikacija organizma i zahtijeva samo površinski ukloniti četkom ili žlicom u procesu četkanja zuba. S druge strane plak na jeziku može biti primarni simptom počinju problemi sa organima za GIT (duodenitis, gastritis).

Drugi desetljeće

U ovaj vremenski period prečistači procesi utječu na već unutar-u trbuhu vlasti i, prije svega, bubrezi i jetra, u području koje se mogu pojaviti različite neugodan osjećaj. Kao i u prethodnom slučaju, takve simptome ne pridaju puno značaja, iako oni mogu svjedočiti o kršenju funkcije podataka organa.

Treće desetljeće

Tijekom posljednjih deset dana, prema mišljenju sljedbenika pitke dijeta za čišćenje organizma provodi se već na staničnoj razini, bez bilo kakve nelagode od strane svih organa i sistema ljudskog organizma, koji u ovoj fazi treba osjetiti samo lakoću i vedrinu. U stvarnosti, mnoštvo ljudi testovi takav način prehrane slavili kod bliže kraju 30-ak dana prehrani maraton: naglašenu slabost, razdražljivost, bolne senzacije u području probavnog sustava, glavobolje, depresije, zatvor ili proljev, vrtoglavica i ostale negativne simptomi.

Zbog toga, da je kod kuće nemoguće sami bili sigurni u sigurnosti svih gore navedenih negativnih manifestacija, kada dođe do bolje da se okrenu inteligenciju liječnika-specijaliste i u budućnosti slijediti njegove upute.

Ulaz u prehrani

Prije svega, pitka dijeta, zbog strogih ograničenja prijema hrane i njegove kalorija, zahtijeva jasan mentalni stav i jasne svijesti svih mogućih rizika njegove usklađenosti. U slučaju donošenja čvrste odluke izložiti svoje tijelo tako stroga i nesigurno testiranje, potrebno je prethodno već ranije tjedna pripremiti svoje tijelo na dijeta napajanja pitkom dijeta. Za to u prvom redu treba isključiti iz svoje dnevne meni sve junk hranu (pečena i dimljena jela, alkohol, pekarnice proizvode, brza hrana i sl), a postupno i obogatiti ga jela semi-liquid i tekuće konzistencije (voće, povrće, žitarice, juhe, žele, sok i tako dalje). Također treba trenirati sami da se hrane malim porcijama najmanje 5 puta u danom trenutku, ne postoji u noći i piti najmanje 1,5 litara čiste vode na dan.

Juha

Vrste pitke dijeta

Trenutno tu nekoliko varijanti za piće dijeta, koje se razlikuju među sobom u trajanju od poštivanja važnije reže prehrane i nekim malim varijacijama dijetetski meni. Kratki mogućnosti takvih dijeta, računato na 1 i 3 dana, možete ih stvarno svrstati u kategoriju korisnih za mršavljenje i sustav za probavu, a također je relativno siguran obroka hrane. Više od dugoročni prehrambene profili (od 7 do 30 dana), iako ih gotovo popularizaciju i promidžbu, pripadaju kategoriji opasnih za zdravlje dijeta rizik od negativnih manifestacija kojima se povećava s povećanjem njihovog trajanja.

Istovar dan

Piće rukovanje dana možete vježbati nekoliko puta mjesečno ili jednom tjedno. Takav minimalni vremenski režim prehrane pružit će probavni sustav priliku da se "odmorite" od probavljanja čvrste hrane i blagotvorno delovati na njegovu funkcionalnost. Osim toga, provođenje redovitih postom dana će promovirati i postupnog gubitka težine, tako i pročišćavanje organa GIT. Mišljenja o učinkovitosti ove vrste pitke prehrane u odnosu na smanjenje težine variraju u roku od minus 0,5-2 kg za 24 sata, ovisno o svakodnevnoj tekućeg meni.

Dijeta 3 dana

Trodnevni pitke način napajanja neki nutricionisti smatraju optimalnim u smislu učinkovitosti mršavljenje i sigurnosti za ljudsko zdravlje. U samo tri dana takve vrste dijeta se može osloboditi svoje tijelo od 3-5-ak kilograma viška težine, ne da se pri tome bi mu bilo kakve značajne štete. Poštujući ove opcije prehrani dolazi potpuno čišćenje organa za GIT i normalizacija metabolizma. Dijetetski pitke način na 3 dana posebno popularan među ljudima, žele brzo izgubiti na težini, na primjer, prije ljetnog odmora, odnosno različitih blagdana.

Dijeta za 7 dana

Dijetetski pitke način prehrane, izračunava se na 7 dana, već se može pripisati potencijalno opasan za zdravlje tehnike mršavljenja koje zahtijevaju blagostanja, priprema, ne zatvarača, glatki izlaz i, naravno, oprez. Meni je za tjedan dana takve prehrane smiju biti sami od omiljenih dozvoljenih pića, međutim za veće učinkovitosti preporučuju nokautirati tekuća jela jedne kategorije i rasporediti ih po danima u tjednu (na primjer, u ponedjeljak piti samo mesna juha, a u četvrtak su samo svježi sokovi). U prosjeku pitka dijeta na 7 dana pomaže da biste dobili osloboditi od 5-7 kg prekomjerne tjelesne težine.

Dijeta za 14 dana

Dva tjedna vrsta pitke dijeta, u stvari, u potpunosti se ponavlja prethodni režim prehrane, međutim, traje dva puta duže, što je dvostruko povećava rizik za zdravlje. Meni hranjiv obrok može predstavljati prethodi opcija po danima u tjednu, ili uključuju više jela iz različitih kategorija, konzumiraju tijekom dana. Gubitak težine je vrlo značajna, u prosjeku komponenta 10 kilograma. Početi kao dijeta može se samo po preporuci nutricionista. Dnevne kalorijske svih primljenih tekućih proizvoda mora biti na razini 1200-1400 kcal (neki izvori dovode brojke 800-1000 kcal). Čuvaju je kao mogućnost prehrane ljudi, moraju imati stabilno fizičko i psihičko zdravlje. Im treba unaprijed pripremiti svoje tijelo za takav dijeta, ležerno ga izvedem iz prehrane i biti spreman u budućnosti prakticirati načela "pravilne prehrane". Osim toga, treba razmisliti o dodatnom uzimanju mineralna-vitaminske kompleksa i provoditi stalnu kontrolu vlastitog zdravlja.

Lidgen u

Dijeta za 30 dana

Najučinkovitiji i istovremeno najopasniji oblik pitke dijeta, gotovo uvijek u pratnji različitim problemima sa strane zdravlja. Rezultati mršavljenje trideset dana načina napajanja doseći vrijednosti i do 15-18 kg izgubljene težine, međutim, na ovom pozitivne komentare o ovoj verziji, dijeta je u većini slučajeva završavaju. Svakodnevno prehrani meni na 30 dana je sastavljen od različitih tekućih proizvoda ukupne kalorijske 1200-1400 kcal, poduzimaju 5-6 puta za vrijeme ljetnog dana. Onima koji se odvažio na ovaj "hard" izbor za piće dijeta ljudima jednostavno treba razlikovati dobrog zdravlja i veliku snagu volje.

Pridržavati se takav režim prehrane moguće je isključivo uz odobrenje i pod stalnim nadzorom nutricionista. Potrebno je paralelni prijem mineralna-vitaminske kompleksa. Treba pomno pratiti promjene svog blagostanja, u vrijeme obilježiti sve negativne simptome i javiti se liječniku. Postoji velika vjerojatnost razvoja do kraja prehrane mnogih bolnih stanja, među kojima se najčešće promatraju: erozivni-ulceroznim poraza GIT, anemija, proljev/zatvor, vrtoglavica, "gladan" oticanje, nesvjestica, depresija, anoreksija, srodne infekcije. Negativne pojave se mogu pojaviti sa strane gušterače, jetre/bubrega, kože i folikula kože, imunološki, srca, spolnih i drugih sustava ljudskog organizma. U slučaju identifikacije kod izraženih nuspojava dijeta preporučuju se zaustavi i proći cijeli tečaj adekvatno liječenje, odredi nadležno profil liječnikom.

Savjeti

Prije poštivanje bilo kakve vrste pitke dijeta svakako konzultirati kvalificiranog liječnika-nutricionista.

U slučaju skladu s niskim (posebno u 14 i 30 dana) opcija za piće dijeta pažljivo pratiti stanje svoje zdravlje i bilo ga pogoršanja obavijestite o tome svog liječnika.

Nakon isteka odabranog perioda pitke dijeta strogo slijedite smjernice vezane uz pravo izlaska iz nje i daljnje promjene uobičajenog prehrane. U suprotnom, ne samo da vratiti je cijelu svoju staru težinu, a i umnožiti ga.