Dijeta kod šećerne bolesti

Dijeta kod šećerne bolesti - to je osnovno sredstvo za liječenje (kontrole) bolesti, sprečavanje akutnih i kroničnih komplikacija. Od toga na koju dijetu ste odabrali, najviše zavise rezultati. Morate odlučiti što hranu koju će jesti, a što izbjegavati, koliko puta na dan i u koje vrijeme da se hrane, kao i da li će se smatrati i ograničiti kalorije. Doze tableta i inzulina smještaju oko odabranu ishranu.

Dijeta kod šećerne bolesti

Dijeta kod šećerne bolesti: što trebate znati bolesna

Cilj liječenja dijabetesa 1 i tip 2:

  • održavanje šećera u krvi u okviru dozvoljenih;
  • smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara, drugih akutnih i kroničnih komplikacija;
  • imati stabilan dobro zdravlje, otpornost na prehlade i drugih infekcija;
  • izgubiti težinu, ako oboljeli ima težinu.

Fizička aktivnost, lijekove i injekcije inzulina igraju važnu ulogu u ostvarivanju ciljeva navedenih. Ali ipak, prehrana je na prvom mjestu.

Proučite popise iznimki dopuštenih i zabranjenih namirnica za nisko-ugljikohidratima dijeta. Možete ih isprintati i objesiti na hladnjak, nositi sa sobom.

U nastavku detaljno uspoređuje nisko-ugljikohidrata prehrane kod šećerne bolesti sa "uravnotežen", nisko-kalorične prehrane broj 9. Nisko-ugljikohidrata dijeta omogućava se održavati stabilan i normalan šećer u krvi, kao i kod zdravih ljudi, - ne veća od 5,5 mmol/l nakon svakog obroka, a ujutro na prazan želudac. To dijabetičare, štiti od razvoja srčanih komplikacija. Metar će pokazati, da je šećer u normalu, već nakon 2-3 dana. U dijabetesa 1 i tip 2 doze inzulina spušta u 2-7 puta. Bolesno dijabetesom tipa 2 može u potpunosti odustati od štetnih tableta.

Dijeta kod šećerne bolesti: mitovi i istine

ZabludaIstina
Ne postoji posebna dijeta za oboljele od dijabetesa. Možete i trebate jesti sve malo po malo.Možete jesti bilo koju hranu, samo ako vas ne smeta opasnost od razvoja komplikacija dijabetesa. Ako želite živjeti dugo i dobro zdravlje - potrebno ograničiti unos ugljikohidrata. Još ne postoji drugi način da se izbjegne skokove šećera nakon obroka.
Možete jesti sve što želite, a onda ugasiti skokove šećera tableta ili inzulinaNi tablete za snižavanje šećera, ni injekcije velike doze inzulina neće pomoći da se izbjegne povećanje šećera nakon jela, a također ga udara. Kod pacijenata razvija dugoročne kardiovaskularne komplikacije dijabetesa. Što je veća doza tableta i inzulina, češće se događa hipoglikemija - previše nizak šećer u krvi. To je oduševljen, smrtno opasna komplikacija.
Dijabetičari mogu se konzumirati šećer u malim količinamaStolni šećer, u vatrozidu za smeđa, ulazi u broj proizvoda zabranjenih za nisko-ugljikohidratima dijeta. Također su zabranjene sve vrste hrane sadrže ga. Čak i nekoliko grama šećera znatno podižu razinu glukoze u krvi kod dijabetičara. Provjerite sami uz pomoć metar i uvjerite se.
Kruh, krumpir, žitarice, tjestenina - pogodan i čak potrebne namirniceKruh, krumpir, žitarice, tjestenina i bilo koje druge namirnice, preopterećena ugljikohidratima, brzo i znatno podižu razinu glukoze u krvi. Ostanite daleko od svih proizvoda koji se nalaze na popisu zabranjenih za nisko-ugljikohidratima dijeta uz dijabetes 1 i tip 2.
Složeni ugljikohidrati - korisne i jednostavne - štetneTzv. složenih ugljikohidrata - ne manje štetni od jednostavnog. Jer oni brzo i značajno povećanje glukoze u krvi kod dijabetičara. Izmjerite svoj šećera nakon obroka metar - i uvjerite se sami. Pri sastavljanju meni se ne fokusira na glikemijski indeks. Držite pri ruci popis dopuštenih i zabranjenih namirnica, link na koji je dao gore, i koristite ga.
Masno meso, jaja, maslac - loše za srceIstraživanja provedena nakon što je 2010 godine, pokazali su da je konzumiranje zasićenih životinjskih masti zapravo ne povećava rizik od srčanih i krvožilnih bolesti. Mirno jesti masno meso, jaja, tvrdi sir, maslac. U Švedskoj službene preporuke već potvrđuju da su životinjske masti su sigurni za srce. Na red - ostale zapadne zemlje, a zatim i ruskog govornog.
Može se jesti margarin, jer on ne sadrži kolesterolMargarin sadrži trans-masti, koje su zaista opasne za srce, za razliku od prirodnih masti životinjskog porijekla. Ostale namirnice koje sadrže trans-masti, - majoneza, čips, tvornicu kolače, bilo polu-gotovih proizvoda. Odustanite od njih. Pripremite sami zdrave obroke od prirodnih namirnica, bez trans masti i kemijskih dodataka.
Vlakana i masti sprječavaju porast šećera nakon obrokaAko koristite proizvode preopterećena ugljikohidratima, onda vlakana i masti stvarno inhibira porast šećera nakon obroka. Ali taj efekt je, nažalost, mali. To ne spašava od skoka glukoze u krvi i razvoj vaskularnih komplikacija dijabetesa. Koristite proizvode uključene u popis zabranjenih, ne može se ni pod kojim pogledom.
Voće dobroBolesno dijabetesa 2 i tip 1 voće, mrkva i cikla, donose više štete nego koristi. Konzumiranje tih proizvoda povećava šećer i stimulira debljanje. Odustanite od voća i bobica - živjet ćete duže i zdravije. Zabavite vitamine i minerale iz voća i zelenila, dopuštenih za nisko-ugljikohidratima dijeta.
Fruktoza je korisna, ne podiže šećer u krviFruktoza smanjuje osjetljivost tkiva na inzulin, stvara otrovne "glikacija krajnjih proizvoda", podiže razinu "lošeg" kolesterola u krvi, kao i mokraćne kiseline. To potiče gihta i formiranje bubrežnih kamenaca. Možda ona krši regulaciju apetita u mozgu i usporava pojavu osjećaja sitosti. Ne jedite voće i "dijabetes" proizvodi. Od njih više štete nego koristi.
Alergije na protein uzrokuje zatajenje bubrega bubregaZatajenje bubrega bubrega kod dijabetičara 1 i tip 2 uzrokuje povišen šećer u krvi, a ne alergije na protein. U sjedinjenim američkim državama, u kojima se uzgaja govedinu, ljudi jedu mnogo više proteina nego u državama u kojima govedina manje dostupna. Međutim, učestalost zatajenja bubrega - isto. Normalizira svoj šećer s nisko-ugljikohidratima dijeta, da se uspori razvoj zatajenja bubrega.
Trebate jesti posebnim dijabetes proizvodimaDijabetes proizvodi sadrže kao zaslađivač fruktozu umjesto glukoze. Zašto je štetna fruktoza - govorio gore. Također ovi proizvodi obično sadrže mnogo brašna. Ostanite daleko od bilo kakve "dijabetes" proizvoda. Oni su skupi i štetni za zdravlje. Također bolestan dijabetesom tipa 2 je nepoželjno koristiti nikakve zaslađivače. Jer sladila, čak i one koje ne sadrže kalorije, a da ne daju na težini.
Djeca trebaju ugljikohidrate za razvojUgljikohidrati nisu potrebne, za razliku od proteina i masti. Ako je dijete bolesno dijabetesom tipa 1, drže uravnotežene prehrane, onda će kasniti rast i razvoj zbog visokog šećera. A inzulin vacuum ne pomaže. Da se osigura normalan razvoj takvog djeteta, da ga mora prevesti na strogu dijetu. Deseci djece, dijabetičara tipa 1, već normalno žive i razvijaju se, zahvaljujući nisko-ugljikohidratima dijeta, u zapadnim i ruskom govornom području. Mnogi čak uspijeva odvojiti inzulina.
Nisko-ugljikohidrata dijeta dovodi do hipoglikemijeNisko-ugljikohidrata dijeta zapravo može dovesti do hipoglikemije, ako ne i sniziti dozu tableta i inzulina. Tablete od dijabetesa tipa 2, što može uzrokovati hipoglikemiju, treba u potpunosti isključiti. Dozu inzulina smanjuju u 2-7 puta, tako da je rizik od hipoglikemije padne.
Povrće

Koje su namirnice zdrave, a koje su štetne

Osnovne informacije - popis dopuštenih i zabranjenih namirnica za nisko-ugljikohidratima dijeta. Dijeta za dijabetičare više prilagoditi nego slične mogućnosti nisko-ugljikohidratima dijeta - Kremlj, atkinsova dijeta i Ducane. Ali i dijabetes - više teška bolest, nego je pretilost ili metabolički sindrom. Da ga mogu dobro kontrolirati, samo ako u potpunosti odustati od zabranjene hrane, bez iznimke, na odmor, u restoranu, za šetnje u gostima i putovanja.

Niže navedene proizvode ŠTETNE bolesnici s dijabetesom:

  • smeđa rizik;
  • tjestenina od cjelovitih žitarica;
  • kruh od cjelovitih žitarica;
  • zob i bilo koje druge žitarice žitarice;
  • kukuruz;
  • borovnice i bilo koje druge bobica;
  • jeruzalemske artičoke.

Svi ovi proizvodi su tradicionalno smatra da se zdravi i korisni. Zapravo, oni su preopterećeni ugljikohidratima povećavaju šećer u krvi i tako donose više štete nego koristi. Ne jesti ih.

Biljni čajevi su u dijabetesa - u najboljem slučaju, beskorisne su. U metro pilule povećavaju muške potencije, često se dodaju pravi moćan lijek, ne upozoravajući kupaca. To izaziva kod muškaraca skokove krvnog tlak i druge nuspojave. Tako je i biljni čajevi i dodatke prehrani od dijabetesa mogu ilegalno dodavati bilo kakve tvari, snižavanje šećera u krvi. U tom slučaju, ovi čajevi će oštećuju gušteraču, izazvati hipoglikemiju.

Dijeta kod dijabetesa tipa 2

Uzrok dijabetesa tipa 2 je degradiranih osjetljivost tkiva na inzulin - inzulinska rezistencija. Pacijenti obično nije smanjena, a povećana razina inzulina u krvi. U takvoj situaciji, pridržavati uravnotežene prehrane i učiniti injekcije inzulina - to samo pogoršati problem. Nisko-ugljikohidrata prehrane kod šećerne bolesti tipa 2 omogućuje normalizirati glukozu i inzulin u krvi, da preuzmu kontrolu nad inzulinska rezistencija.

Nisko-kalorija dijeta

Nisko-kalorija dijeta kod dijabetesa tipa 2 ne pomaže, jer pacijenti ne žele tolerirati kronična glad, čak i pod strahom od razvoja komplikacija. Prije ili kasnije prehrane break gotovo sve. To ima pogubne za zdravlje. Također tijelo u odgovoru na ograničenje kalorija usporava metabolizam. Izgubiti težinu je gotovo nemoguće. U aditiva za kronične gladi, bolesnik osjeća slabost, želju da padne u san.

Nisko-ugljikohidrata dijeta - to je spas za oboljele od dijabetesa tipa 2. To je zajamčeno da normalizira šećer u krvi, čak i ako ne uspije smanjiti težinu. Vi ćete biti u mogućnosti odustati od štetnih tableta. Većini pacijenata nisu potrebne injekcije inzulina. A za one kojima su potrebne doze znatno smanjili. Često mjerite svoj šećer metar - brzo i pobrinite se da je niska-ugljikohidrata dijeta funkcionira, a dijeta broj 9 - ne. To isto potvrđuje poboljšati vaše zdravlje. Normalizirani rezultati analize krvi na holesterol i trigliceridi.

Dijeta kod šećerne bolesti tipa 1

Službena medicina preporučuje bolesnicima s dijabetesom tipa 1 jesti isto kao i zdravi ljudi. To je štetan savjet, koji je napravio osobe s invaliditetom i ubio desetke tisuća ljudi. Za obaranje povišene šećera nakon obroka, liječnici propisuju velike doze inzulina, ali su slabo pomažu. Jer, naučili ste o nisko-ugljikohidratima dijeta, imate priliku da se izbjegne invalidnosti i prerane smrti. Dijabetes tip 1 - više teških bolesti, od dijabetesa tipa 2. Ali dijeta koja se preporučuje službeno - manje strogi.

Na dijabetičara tipa 1 velike količine hrane ugljikohidrata i visoke doze inzulina ponašaju nepredvidivo. Oni su na razne načine utječu na šećer u krvi u različite dane. Razlika u djelovanju inzulina može biti 2-4 puta. Zbog toga šećer u krvi vožnje, što uzrokuje povraćanje i razvoj komplikacija. Bolesno dijabetesom tipa 2 je lakše, jer kod njih se sprema proizvodnja vlastitog inzulina. Ona izglađuje oscilacije, tako da šećer u krvi imaju više stabilan.

Protein

Međutim, za dijabetičara tipa 1 postoji način kako zadržati stabilan normalan šećer. On je u poštivanju strogih nisko-ugljikohidratima dijeta. Manje ugljikohidrata jedete, manje inzulina treba sjeći. Male doze inzulina (ne veći od 7 JEDINICA po jedan ubod) djeluju predvidivo. S nisko-ugljikohidratima dijeta i točan izračun doziranje inzulina možete ostvariti šećera poslije jela nije bila veća od 5,5 mmol/l (Također ga se može držati stabilno normalnim tijekom noći i ujutro na prazan želudac. To sprečava razvoj komplikacija, daje mogućnost živjeti u potpunosti.

Mogući uzroci pogoršanja zdravlja na dijeti:

  • šećer u krvi je previše drastično smanjena;
  • iz tijela otišao višak tekućine, a zajedno s njom minerala, elektrolite;
  • smetaju zatvor.

Kako bi nadoknadili manjak elektrolita, preporučuje se piti salsa mesna ili pileća juha. U roku od nekoliko dana, tijelo postaje navikli na novi život, zdravlje će se oporaviti i poboljšati. Ne pokušavajte ograničiti unos kalorija prehrane, pazeći pritom na dijetu.